روانشناس خوب در تهران

تکنیک های خلق درمانی دیالکتیکی
خوی درمانی دیالکتیکی از تکنیک ها و رویه های مختلفی به کار گیری می نماید تا مهارت هایی را به مراجع فراگیری دهد. بعضی اعتقادوباور دارا‌هستند همین ادغام تکنیک ها و مهارت های وتفاوت میباشد که‌این طریق سرازیر درمانی را خاص می نمایند. تکنیک های خوی درمانی دیالکتیکی روانشناس خوب در تهران عبارتند از:

سرازیر درمانی رو در رو
رفتاردرمانی دیالکتیکی گروهی
حل چالش تلفنی
مایندفولنس
رویا رویی با استرس
بهبود پیوندها دربین شخصی
جاری درمانی رو در رو در DBT
جاری درمانی رو در رو در اخلاق و رفتار درمانی دیالکتیکی یعنی در دیالکتیک درمانی در هر هفته یک گردهمایی یک ساعته با درمانگر خواهید داشت تا در خصوص چیزهایی که می‌خواهید، کلام فرمائید. جاری درمانگر نیز همت می نماید مهارت های تازه برای عکس العمل با معضل ها به شما بیاموزدو آنها‌را با هم تمرین فرمایید.

رفتاردرمانی دیالکتیکی گروهی
رفتاردرمانی دیالکتیکی گروهی معمولا هفته ای یک توشه به برهه زمانی دو تا سه ساعت تشکیل نشست می‌دهند. جلسات خلق و خوی درمانی دیالکتیکی گروهی معمولا ۲۴ هفته ارتفاع میکشد و درمانگر در پوسته دسته به شما مهارت های ما یحتاج را می‌آموزد و شما این مهارت ها را با هم گروهی های خویش تمرین میکنید.
یادگرفتن تلفنی حل معضل در جاری درمانی دیالکتیکی
برخی از درمانگر ها به شما اذن می‌دهند زمانی در حین روز با معضل یا این که مشکلی مواجه شدید با آنان تماس حاصل نمایید تا شمارا ارشادوراهنمایی نمایند. این سبب ساز می‌شود زمانی در یک شرایط در معاش حقیقی وواقعی قرار می‌گیرید، بتوانید به طور بی واسطه تکنیک های خلق و خوی درمانی دیالکتیکی را تمرین فرمائید و اثربخشی آن را در لحظه ببینید.

تکنیک ذهن تدبیر در اخلاق درمانی دیالکتیکی
ذهن دانایی یعنی دانایی و تایید آنچه در لحظه حالا رخداد می افتد و این تایید به شما یاری می نماید بیاموزید ذهن ها و احساسات خویش را سوای قضاوت، متوجه گردید و بپذیرید. در اخلاق درمانی دیالکتیکی درمانگر شمارا بدین تایید میرساند و این تایید به شما اذن میدهد تا در حین هم اکنون و با متانت معاش نمایید.

تکنیک رویارویی با استرس در DBT
ذهن دور اندیشی می‌تواند اثربخشی متعددی داشته باشد، ولی مدام کفاف نمیدهد، به خصوص در لحظات چالش. در لحظات بحرانی و معضل برانگیز مهارت های رویا رویی با استرس مداقه متعددی پیدا می نمایند، در خلق و خوی درمانی دیالکتیکی به شما مهارت های رویا رویی ای تن درستی را فراگیری می‌دهند که به مکان رفتارهای ناسالم هنگام معضل ایفا دهید.

رابطه موءثر میان شخصی در اخلاق و رفتار درمانی دیالکتیکی
بد تنظیمی هیجانی و رمانتیک قادر است منجر خواهد شد شما نتوانید رابطه موءثر و نیکی با دور و بری ها و نزدیکان خویش داشته باشید. در اخلاق درمانی دیالکتیکی به شما یادگرفتن میدهند که چه‌گونه مهارت های اجتماعی، مهارت گوش کردن و … بیاموزید تا در عین تایید خویش با بقیه افراد نیز ارتباط خیر و خوبی داشته باشید.

تکنیک های خلق درمانی دیالکتیکی
خوی درمانی دیالکتیکی از تکنیک ها و رویه های مختلفی به کار گیری می نماید تا مهارت هایی را به مراجع فراگیری دهد. بعضی اعتقادوباور دارا‌هستند همین ادغام تکنیک ها و مهارت های وتفاوت میباشد که‌این طریق سرازیر درمانی را خاص می نمایند. تکنیک های خوی درمانی دیالکتیکی روانشناس خوب در تهران عبارتند از:

سرازیر درمانی رو در رو
رفتاردرمانی دیالکتیکی گروهی
حل چالش تلفنی
مایندفولنس
رویا رویی با استرس
بهبود پیوندها دربین شخصی
جاری درمانی رو در رو در DBT
جاری درمانی رو در رو در اخلاق و رفتار درمانی دیالکتیکی یعنی در دیالکتیک درمانی در هر هفته یک گردهمایی یک ساعته با درمانگر خواهید داشت تا در خصوص چیزهایی که می‌خواهید، کلام فرمائید. جاری درمانگر نیز همت می نماید مهارت های تازه برای عکس العمل با معضل ها به شما بیاموزدو آنها‌را با هم تمرین فرمایید.

رفتاردرمانی دیالکتیکی گروهی
رفتاردرمانی دیالکتیکی گروهی معمولا هفته ای یک توشه به برهه زمانی دو تا سه ساعت تشکیل نشست می‌دهند. جلسات خلق و خوی درمانی دیالکتیکی گروهی معمولا ۲۴ هفته ارتفاع میکشد و درمانگر در پوسته دسته به شما مهارت های ما یحتاج را می‌آموزد و شما این مهارت ها را با هم گروهی های خویش تمرین میکنید.
یادگرفتن تلفنی حل معضل در جاری درمانی دیالکتیکی
برخی از درمانگر ها به شما اذن می‌دهند زمانی در حین روز با معضل یا این که مشکلی مواجه شدید با آنان تماس حاصل نمایید تا شمارا ارشادوراهنمایی نمایند. این سبب ساز می‌شود زمانی در یک شرایط در معاش حقیقی وواقعی قرار می‌گیرید، بتوانید به طور بی واسطه تکنیک های خلق و خوی درمانی دیالکتیکی را تمرین فرمائید و اثربخشی آن را در لحظه ببینید.

تکنیک ذهن تدبیر در اخلاق درمانی دیالکتیکی
ذهن دانایی یعنی دانایی و تایید آنچه در لحظه حالا رخداد می افتد و این تایید به شما یاری می نماید بیاموزید ذهن ها و احساسات خویش را سوای قضاوت، متوجه گردید و بپذیرید. در اخلاق درمانی دیالکتیکی درمانگر شمارا بدین تایید میرساند و این تایید به شما اذن میدهد تا در حین هم اکنون و با متانت معاش نمایید.

تکنیک رویارویی با استرس در DBT
ذهن دور اندیشی می‌تواند اثربخشی متعددی داشته باشد، ولی مدام کفاف نمیدهد، به خصوص در لحظات چالش. در لحظات بحرانی و معضل برانگیز مهارت های رویا رویی با استرس مداقه متعددی پیدا می نمایند، در خلق و خوی درمانی دیالکتیکی به شما مهارت های رویا رویی ای تن درستی را فراگیری می‌دهند که به مکان رفتارهای ناسالم هنگام معضل ایفا دهید.

رابطه موءثر میان شخصی در اخلاق و رفتار درمانی دیالکتیکی
بد تنظیمی هیجانی و رمانتیک قادر است منجر خواهد شد شما نتوانید رابطه موءثر و نیکی با دور و بری ها و نزدیکان خویش داشته باشید. در اخلاق درمانی دیالکتیکی به شما یادگرفتن میدهند که چه‌گونه مهارت های اجتماعی، مهارت گوش کردن و … بیاموزید تا در عین تایید خویش با بقیه افراد نیز ارتباط خیر و خوبی داشته باشید.