۶. مهارت معاش حل مورد
مهارت معاش حل مورد، یک توان بسیار اصلی و ضروری میباشد و مشتمل بر شناسایی شایسته ترین منش، به خواسته رفع مسائل و تعارضات میباشد. بضاعت حل موضوع، به اشخاص یاری می نماید تا بتوانند هنگام مواجهه با ایرادات و معضل های عالی و بد معاش خویش، شایسته ترین چاره را گرفته و با آنان عکس العمل نمایند. مسائل مهمی که در معاش فردی و اجتماعی شخص، حل نشده باقی بمانند، سبب ساز ارتقا استرس گردیده و باعث به فشار کم عقل و جسمانی میگردند. مهارت معاش حل قضیه سبب میگردد تا شخص بتواند در یک وضعیت حساس، شایسته ترین رویکرد را برای عبور از آن وضعیت تعیین کرده یا این که ایچاد نماید. پروسه ما یحتاج برای حل قضیه کارآمد عبارت روانشناس خوب در تهران میباشد از:
شناسایی قضیه متبوع
یافتن راهکار های مطلوب با کمترین ضرر و زیان
معین کردن شیوه های اعمال چاره
اجرای چاره و سنجش ترازو توفیق آن
۷. مهارت ارتباط در بین شخصی، از مهارت های معاش
مهارت معاش از نوع ارتباط میان شخصی، از گونه های مهارت های معاش سازمان بهداشت جهانی میباشد و به اشخاص یاری می نماید تا با اطرافیانی که با آنها تعامل دارااست، به طرق مثبت رابطه برقرار کرده و آن ارتباط را دوست داشتنی نماید. مهارت معاش رابطه ها در میان شخصی، دربرگیرنده توانگری ساخت‌و‌ساز و مراقبت رابطه ها صمیمانه ای میباشد، که برای تندرست کم عقل و اجتماعی مداقه متعددی داراست. بضاعت و توان ارتباط در بین شخصی سبب ساز بسط پیوندها شخص یا این که دیگر افراد گردیده و موجب بدست آوردن حالت عالی در اجتماع میگردد. مهارت معاش ارتباط فی مابین شخصی مشمول دسته ای از مهارت های مربوط به یکدیگر میباشد، که عبارت اند از:
توانگری استارت مکالمات با اشخاص نو و ناآشنا
بضاعت و توان ساخت و ساز شم راحتی در دیگر افراد، حین گفتمان
بضاعت و توان رئیس تعارضات و حل مسائل در میان شخصی
۸. رابطه مفید در مهارت های معاش
رابطه مؤثر تحت عنوان یک مهارت معاش، بدین معناست که اشخاص بتوانند خودشان را چه به طور کلامی و چه غیر کلامی به نحوه‌هایی که متناسب بافرهنگ و وضعیت میباشد ابراز نمایند. رابطه اثر گذار، به معنای بضاعت ذکر ایده ها، آمال، نیاز ها و خوف ها میباشد. رابطه مفید، منجر تکوین دیدگاهی نسبت به خویش میگردد که اشخاص بتوانند، فارغ از حس عدم اعتماد‌به‌نفس، در اجتماع حضور پیدا نمایند. رابطه موءثر در مهارت های معاش، به معنای آشنایی احساسات باطن خویش و همینطور دانایی از کیفیت تأثیر احساسات بر اخلاق و رفتار خویش و سایر افراد میباشد.
۹. مهارت معاش رئیس استرس
مهارت معاش رئیس استرس، یکی اشکال مهارت های معاش بوده و سبب ساز ارتقاء توان اشخاص برای کنار وارد شدن با وضعیت استرس زا و وضعیت هایی میگردد که شخص مبتلا اضطرب میگردد. باورهای اشتباهی مانند “اینجانب به اندازه کافی بهتر نیستم” یا این که “چیزی در معاش و شخصیت اینجانب غلط میباشد”، منجر تکوین استرس گردیده و قادر است موضوع را برای بروز اختلالات خل وچل گوناگون، آماده نماید. همانگونه که پژوهش ها، اثبات نموده است که استرس ادله مهم بیماری های جسمی و کم عقل میباشد. مهارت رویارویی با استرس، قادر است باعث به کاهش استرس و کنار وارد شدن با موقعیت استرس زا گردد.
۱۰. مهارت معاش مدیر احساسات
مهارت معاش رئیس احساسات، منجر می شو تا اشخاص بتوانند هیجانات و احساسات خویش را شناسایی کرده و به راحتی و به شکلی کارآمد ابراز نمایند. مهارت مدیر احساسات چیزی میباشد که می بایست از سنین کودکی یادگرفتن داده خواهد شد، به دلیل آن که از مهم‌ترین مهارت های معاش، برای بزرگسالان و خردسال ها میباشد. مداقه رئیس احساسات درین میباشد که، در شکل عدم شناسایی درست احساسات و ابراز به موقع آنان، اشخاص در گیر تعارض و تنافض با خویش و دیگر افراد خواهند شد. مهارت معاش در اختیار گرفتن احساسات، به افراد یاری می نماید تا ارتباط ها بهتری را با دور و بری ها خویش، صورت داده و مدل معاش سلامت تری داشته باشند.
ضمن مهارت های ۱۰ گانه معاش که در نصیب بالا، به آنها پرداخته ایم، مهارت های پهناور خیس و بیشتری نیز وجود دارا هستند که در جدول مهارت های معاش گفته شده اند که عبارت میباشد از:
اشکال مهارت های معاش
خویش دور اندیشی
Self-awareness
همدلی
Empathy
اندیشه انتقادی
Critical thinking
پندار خلاقانه
Creative thinking
تصمیم گیری
Decision making
حل قضیه
Problem Solving
رابطه مفید
Effective communication
ارتباط ها فی مابین شخصی
Interpersonal relationship
رئیس استرس
stress management
رئیس احساسات
Managing emotions
رهبری
leadership
رئیس رابطه ها عاطفی
Managing relationships
گوش کردن
Listening
خویش اعتمادی
self confidence
رئیس مجال
Time management
درنگ مثبت
Positive thinking
همینطور بخوانید: تاب آوری چیست؟ گونه های، مولفه ها، فواید و تکنیک های ارتقا آن
خصوصیت مهارت های معاش
مهارت های معاش، دارنده خصوصیت هایی می باشند که آن‌ها‌را تمجید کرده و از ده ها نوع توانمندی دیگر غیر وابسته می نماید. مختصات مهارت های معاش، سبب می‌شود تا بتوان آنها را به راحتی شناسایی کرده و حتی یادگرفتن بخشید. خصوصیت های مهارت های معاش، عبارت اند از:
خلق مداری
اثر همگی جانبه
گفت و گو برانگیزی
خوی مدار: مهارت های معاش، اخلاق و رفتار مدار میباشند، به‌این مفهوم که با عالی و بد، یا این که صحیح و اشتباه بودن خوی های اجتماعی رابطه دارا‌هستند.
اثر همگی جانبه: مهارت های معاش، اشخاص را از سطح فردی تا اجتماعی ذیل اثر قرار میدهند و در اکثر قضیه های معاش نقش مالامال رنگی دارا‌هستند.
مشاجره برانگیز: اکثری از مهارت های معاش، مشاجره برانگیز میباشند چرا‌که همگی اشخاص جامعه در امر آنها نظراتی سفت، چالشی و برخی، متضاد دارا‌هستند.
۶. مهارت معاش حل مورد
مهارت معاش حل مورد، یک توان بسیار اصلی و ضروری میباشد و مشتمل بر شناسایی شایسته ترین منش، به خواسته رفع مسائل و تعارضات میباشد. بضاعت حل موضوع، به اشخاص یاری می نماید تا بتوانند هنگام مواجهه با ایرادات و معضل های عالی و بد معاش خویش، شایسته ترین چاره را گرفته و با آنان عکس العمل نمایند. مسائل مهمی که در معاش فردی و اجتماعی شخص، حل نشده باقی بمانند، سبب ساز ارتقا استرس گردیده و باعث به فشار کم عقل و جسمانی میگردند. مهارت معاش حل قضیه سبب میگردد تا شخص بتواند در یک وضعیت حساس، شایسته ترین رویکرد را برای عبور از آن وضعیت تعیین کرده یا این که ایچاد نماید. پروسه ما یحتاج برای حل قضیه کارآمد عبارت روانشناس خوب در تهران میباشد از:
شناسایی قضیه متبوع
یافتن راهکار های مطلوب با کمترین ضرر و زیان
معین کردن شیوه های اعمال چاره
اجرای چاره و سنجش ترازو توفیق آن
۷. مهارت ارتباط در بین شخصی، از مهارت های معاش
مهارت معاش از نوع ارتباط میان شخصی، از گونه های مهارت های معاش سازمان بهداشت جهانی میباشد و به اشخاص یاری می نماید تا با اطرافیانی که با آنها تعامل دارااست، به طرق مثبت رابطه برقرار کرده و آن ارتباط را دوست داشتنی نماید. مهارت معاش رابطه ها در میان شخصی، دربرگیرنده توانگری ساخت‌و‌ساز و مراقبت رابطه ها صمیمانه ای میباشد، که برای تندرست کم عقل و اجتماعی مداقه متعددی داراست. بضاعت و توان ارتباط در بین شخصی سبب ساز بسط پیوندها شخص یا این که دیگر افراد گردیده و موجب بدست آوردن حالت عالی در اجتماع میگردد. مهارت معاش ارتباط فی مابین شخصی مشمول دسته ای از مهارت های مربوط به یکدیگر میباشد، که عبارت اند از:
توانگری استارت مکالمات با اشخاص نو و ناآشنا
بضاعت و توان ساخت و ساز شم راحتی در دیگر افراد، حین گفتمان
بضاعت و توان رئیس تعارضات و حل مسائل در میان شخصی
۸. رابطه مفید در مهارت های معاش
رابطه مؤثر تحت عنوان یک مهارت معاش، بدین معناست که اشخاص بتوانند خودشان را چه به طور کلامی و چه غیر کلامی به نحوه‌هایی که متناسب بافرهنگ و وضعیت میباشد ابراز نمایند. رابطه اثر گذار، به معنای بضاعت ذکر ایده ها، آمال، نیاز ها و خوف ها میباشد. رابطه مفید، منجر تکوین دیدگاهی نسبت به خویش میگردد که اشخاص بتوانند، فارغ از حس عدم اعتماد‌به‌نفس، در اجتماع حضور پیدا نمایند. رابطه موءثر در مهارت های معاش، به معنای آشنایی احساسات باطن خویش و همینطور دانایی از کیفیت تأثیر احساسات بر اخلاق و رفتار خویش و سایر افراد میباشد.
۹. مهارت معاش رئیس استرس
مهارت معاش رئیس استرس، یکی اشکال مهارت های معاش بوده و سبب ساز ارتقاء توان اشخاص برای کنار وارد شدن با وضعیت استرس زا و وضعیت هایی میگردد که شخص مبتلا اضطرب میگردد. باورهای اشتباهی مانند “اینجانب به اندازه کافی بهتر نیستم” یا این که “چیزی در معاش و شخصیت اینجانب غلط میباشد”، منجر تکوین استرس گردیده و قادر است موضوع را برای بروز اختلالات خل وچل گوناگون، آماده نماید. همانگونه که پژوهش ها، اثبات نموده است که استرس ادله مهم بیماری های جسمی و کم عقل میباشد. مهارت رویارویی با استرس، قادر است باعث به کاهش استرس و کنار وارد شدن با موقعیت استرس زا گردد.
۱۰. مهارت معاش مدیر احساسات
مهارت معاش رئیس احساسات، منجر می شو تا اشخاص بتوانند هیجانات و احساسات خویش را شناسایی کرده و به راحتی و به شکلی کارآمد ابراز نمایند. مهارت مدیر احساسات چیزی میباشد که می بایست از سنین کودکی یادگرفتن داده خواهد شد، به دلیل آن که از مهم‌ترین مهارت های معاش، برای بزرگسالان و خردسال ها میباشد. مداقه رئیس احساسات درین میباشد که، در شکل عدم شناسایی درست احساسات و ابراز به موقع آنان، اشخاص در گیر تعارض و تنافض با خویش و دیگر افراد خواهند شد. مهارت معاش در اختیار گرفتن احساسات، به افراد یاری می نماید تا ارتباط ها بهتری را با دور و بری ها خویش، صورت داده و مدل معاش سلامت تری داشته باشند.
ضمن مهارت های ۱۰ گانه معاش که در نصیب بالا، به آنها پرداخته ایم، مهارت های پهناور خیس و بیشتری نیز وجود دارا هستند که در جدول مهارت های معاش گفته شده اند که عبارت میباشد از:
اشکال مهارت های معاش
خویش دور اندیشی
Self-awareness
همدلی
Empathy
اندیشه انتقادی
Critical thinking
پندار خلاقانه
Creative thinking
تصمیم گیری
Decision making
حل قضیه
Problem Solving
رابطه مفید
Effective communication
ارتباط ها فی مابین شخصی
Interpersonal relationship
رئیس استرس
stress management
رئیس احساسات
Managing emotions
رهبری
leadership
رئیس رابطه ها عاطفی
Managing relationships
گوش کردن
Listening
خویش اعتمادی
self confidence
رئیس مجال
Time management
درنگ مثبت
Positive thinking
همینطور بخوانید: تاب آوری چیست؟ گونه های، مولفه ها، فواید و تکنیک های ارتقا آن
خصوصیت مهارت های معاش
مهارت های معاش، دارنده خصوصیت هایی می باشند که آن‌ها‌را تمجید کرده و از ده ها نوع توانمندی دیگر غیر وابسته می نماید. مختصات مهارت های معاش، سبب می‌شود تا بتوان آنها را به راحتی شناسایی کرده و حتی یادگرفتن بخشید. خصوصیت های مهارت های معاش، عبارت اند از:
خلق مداری
اثر همگی جانبه
گفت و گو برانگیزی
خوی مدار: مهارت های معاش، اخلاق و رفتار مدار میباشند، به‌این مفهوم که با عالی و بد، یا این که صحیح و اشتباه بودن خوی های اجتماعی رابطه دارا‌هستند.
اثر همگی جانبه: مهارت های معاش، اشخاص را از سطح فردی تا اجتماعی ذیل اثر قرار میدهند و در اکثر قضیه های معاش نقش مالامال رنگی دارا‌هستند.
مشاجره برانگیز: اکثری از مهارت های معاش، مشاجره برانگیز میباشند چرا‌که همگی اشخاص جامعه در امر آنها نظراتی سفت، چالشی و برخی، متضاد دارا‌هستند.
اخلاق و رفتار درمانی دیالکتیکی چیست؟